爱润童心：冬至来啦
创建时间：2023-12-22 14:53:42
今天是第二十二个节气"冬至"啦！"冬至大如年"，是二十四节气中最重要的一个节气，也是中国民间的传统祭祖节日。
各地过冬至的习俗大有不同，北方大多吃饺子。俗话说："冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管"。
瞧！大四班的宝贝们正在包饺子呢，擀皮、包馅、捏边边……一个个可爱的饺子宝宝就出炉啦！
在南方，尤其是江南地区，冬至则普遍会吃汤圆，意寓着团团圆圆。
大四班的宝贝们正在搓汤圆呢！不一会儿一碗热气腾腾的汤圆宝宝也出锅咯！
俗话说：“三九补一冬，来年无病痛。”现在正是进补的好时机，我们可以吃些滋补的食物，比如：牛羊肉、羊汤、鸡汤等。
大四班的宝贝们抓住“时机”在“补一补”呢，滋补好了才能抵御严寒的侵袭哦。
冬至这天，部分地区会“加菜”，吃烧腊和姜饭的习俗，准备一些腊肉腊肠吃一顿，以祈求来年能鸿运当头。
冬至“加道菜”，吃吃烧腊和姜饭，来年我们鸿运当头、大吉大利。
还有一些地区会在冬至这天挂钟馗画像，来驱邪避祟、求平安。
我们的钟馗画像挂好啦，我们的宝贝们健康平安、快高长大吧！
1．注意防寒保暖，及时增添衣服。
2．合理调节饮食起居，不过度劳累。
3．保持良好的心境，情绪要稳定、愉快。
4．进行适当的御寒锻炼，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
编辑 | 施颖祺
审核 | 张正芳
发布 | 俞秋鸿
